登山｜日本 北海道｜雌阿寒岳 O 型一日
雌阿寒岳，海拔1499公尺，位於阿寒國立公園內，是北海道頗受歡迎的景點。它的特色在於擁有壯觀的火山口景觀和富含硫磺氣味的地熱景象。天氣晴朗時，可在登頂後俯瞰釧路平原與周圍的湖泊，如阿寒湖與オンネトー湖，景色絕美。登山口有兩處：雌阿寒溫泉、オンネトー（遠內多湖，有露營場、商店、廁所）。從雌阿寒溫泉上，路程較陡，但景色開闊、視野良好，登頂時間較短。オンネトー（遠多內湖）上的話，路程較緩，大多在樹林內，比較耗時一些。
此外，雌阿寒岳旁有一座阿寒富士山，是一座海拔1476公尺的休眠火山。因其對稱的圓錐形外觀而得名，被譽為「北海道的富士山」。行有餘力可以花約一小時時間登頂，更完整的觀賞雌阿寒岳景色。
🌋行程
輕裝 5 小時 45 分
10:30 雌阿寒溫泉登山口起登
12:15 雌阿寒岳三角點
13:15 阿寒富士山腳（沒有登頂，等隊友）
14:10 隊友回來了，續行
15:15 オンネトー 遠多內湖登山口（有商店、廁所、露營場）
16:15 回到雌阿寒溫泉登山口
💧水源：登山道沿路無水源，オンネトー 遠多內湖登山口有商店可以買水、飲料、食物
🌋行程日期
2024年08月21日
🌋資訊
- 入山登記：雌阿寒溫泉登山口就有謄寫的本子。記得平安下山之後，要再去填寫下山時間。
- 交通：若有兩台車，也可以雌阿寒溫泉登山口進、オンネトー登山口出做接駁。我們只有一台車，所以選擇O型走法再走回起點；我們這樣走的缺點就是，從オンネトー到雌阿寒溫泉仍有一段緩上坡，也是會累的。兩邊的停車場都蠻大的，可以停十幾台車沒有問題。
🌋地圖
🔆10:30 雌阿寒溫泉登山口起登
我們前一晚住在摩周湖附近，在飯店吃了早餐、去便利商店買完行動糧才正式出發，因此到達登山口的時間略晚。看了一下入山登記本，有不少人七、八點左右就入山了。
登山口旁的停車空間很大，應該三十幾台車都沒有問題，不需太擔心停車問題。
來的路上似乎有路障，應該是冬季大雪時會封路。
登山口做了非常多的告示，請大家不要亂多垃圾、要帶熊鈴。以上這兩點跟其他登山口一樣，唯獨一項獨特的告示在整趟路程都出現好幾次，就是「雌阿寒岳是一座正在活動的火山，若在登山途中感受異常的地面震動，請盡快下山」。
因為是O型走法，除了上山寫一次入山登記本之外，下山後也要回來寫離山時間。
一開始的路徑很像台灣百岳山徑，個人覺得有點像郡大山起登時的風景。
在台灣、東京動輒35度C以上的八月，北海道二十幾度的氣溫真的非常消暑，也很適合戶外活動，難怪路上很多騎單車、開露營車的人們。
講到鹿，這幾天在北海道自駕，到處都可以看到「小心動物」或「小心鹿」的交通標誌，本來覺得有點太誇張了，直到來到了道東。
摩周湖、阿寒湖附近到了傍晚時分，真的路邊有很多鹿！不怕車也不怕人，萬一車速太快還真的會撞到呢。
難怪摩周湖住的飯店裡面就在賣鹿角，一支鹿角才台幣八百元左右，但能不能帶回台灣，就得是加工過的鹿角才行了。
在清涼、優美的森林走一陣後，就出森林、有展望了。
出森林之後的展望都很不錯，近可見遠多內湖，遠可見阿寒湖、雄阿寒岳，天氣絕好時據說也可以看到北海道最高峰旭岳。
展望變好，也變得比較曝曬了。路徑也從森林裡的泥土、樹根路變成砂土路，但整體還是挺好走的。
越往山頂，路也越來越陡，可以看到越來越多人在路上休息。
但往下看看附近的風景，就會覺得一切都值得。
爬到最頂的時候，就會突然聽到陣陣熱氣噴發的聲音，探頭一看，是赤沼跟冒煙的火山山壁。
我到這裡的時候驚呼連連，火山就在眼前活動著，空氣中有股硫磺味，就連後面跟上的日本登山客也是驚呼連連，可見這景色多麼特別。
右側是赤沼，左側則是另一個火山口，也是冒著陣陣白煙。
由遠至近，雄阿寒岳、阿寒湖、火山並列在同一個畫面裡，十分夢幻特殊。就連去冰島看過火山的隊友也說，沒看過這樣美麗的風景。
在阿寒湖的溫泉飯店附近也有雌阿寒岳的登山口，先經過滑雪場、白湯山、劍峰才到達雌阿寒岳。雖然 YAMAP上有路徑，但這條路更遠、人跡更少。
特別的是，火山口附近因為金屬、硫磺的關係，砂土裸露、植物稀少，是荒蕪的感覺；然而不遠處的湖邊卻充滿森林、生意盎然。這種衝突與美，大概只有這裡看得到。
🔆12:15 雌阿寒岳三角點
跟周遭的景色相比，雌阿寒岳三角點好像沒那麼重要了。
我們在這裡大休息一番，喝水、吃午餐。奇怪的是，這裡的蟲子超多，長的很像小蒼蠅，揮之不去。
面對著雄阿寒岳吃午餐，背後是阿寒富士山與青沼。顧名思義，阿寒富士就像富士山一樣，沉黑、高然聳立的山體，光滑而無植披。登山道一覽無遺，之字形陡上，光用看的就可以想像下山時會有多滑。
下山道充滿細小的礫石，很滑。
我們遇到一組台灣家庭，穿著慢跑鞋就爬上來，在下山時就滑到不行。登山鞋雖然所費不貲，但這時候就可以感受他的好。
隊友是個體能怪獸，曾經爬完奇萊東稜，回家休息兩天又去爬南一段，因此他決定去阿寒富士山短暫的治腳癢一下。
🌥️13:15 阿寒富士山腳（沒有登頂，等隊友） → 14:10 隊友回來了，續行
因為我有點腳痠了，看著阿寒富士山的山徑這麼陡峭，就沒打算跟著上去。雖然來回的時間大約是一小時，但我可不想冒險在這裡體力不支。因此隊友卸下所有裝束，獨身上山。
這裡有個插曲，就是隊友上山時，被一個日本阿伯攔下，嘰哩瓜拉講了一段日文，最後從背包裡掏出一瓶礦泉水送給隊友。看來阿伯誤以為隊友是個空裝上山的莽夫，趕緊給他一瓶水讓他消渴，果然山上的人都是溫馨的。
一小時後，隊友下來了。他說阿寒富士的展望更好，可以把雌阿寒岳的火山口地形看個清楚。看來還有體力的人，蠻值得上阿寒富士一趟的。
沒有休息太久，我們就下山了。
也有人選擇從遠多內湖這端上雌阿寒岳，這裡的遮蔽比較多，路線較緩也較長。湖邊有露營場可以住宿，如果想爬山兼露營的，從遠多內湖來回雌阿寒岳也是種選擇。
進入森林後，景色就都差不多了。而且我們要趕去飯店 check-in，因此幾乎是小跑步的下山。
🌥️15:15 オンネトー 遠多內湖登山口（有商店、廁所、露營場）
看到遠多內湖登山口，就如釋重負了，從這裡走回起點大約再一小時。
這裡除了有露營場之外，還有商店跟廁所。一看到商店裡滿冰箱的冷飲，情不自禁掏錢買一瓶可樂大喝特喝起來。
穿越露營場，就是回雌阿寒溫泉的路。
這裡的樹林也是很優美陰涼，對露營來說再適合不過，簡直就像 snow peak 的廣告場景一樣。
路上偶爾有些木棧道，不知道是不是夏天偶爾會積水。
從遠多內湖露營場往雌阿寒溫泉整體是緩上的路，慢慢走享受山林。只是這裡人煙稀少，確實讓我不禁擔心起會不會有熊出沒了。
🌥️16:15 回到雌阿寒溫泉登山口
順利的在四點初回到登山口，前往阿寒湖畔的溫泉飯店還綽綽有餘。
雖然說氣溫約二十幾度，這趟走下來還是汗流浹背，下山後去飯店 check-in 沖澡、泡溫泉真是享受至極了。
🌋心得
雌阿寒岳最棒的莫過於獨特的火山地貌：冒煙的山體、富含鐵元素的赤沼、透徹藍的青沼，還可以一眼把雄阿寒岳、阿寒湖跟火山口收入眼底。路徑上，標示清楚、人潮眾多，也沒有危險地形。強烈推薦給想來道東嘗嘗山癮的朋友。
阿寒湖附近有許多溫泉飯店，我們住了高檔飯店「鶴雅」，作為爬山後休息的地方再適合不過。自助式晚餐大快朵頤、日式榻榻米房間、景觀溫泉放鬆身心，都為雌阿寒岳的回憶增添不少風采。
難度上，我覺得在台灣爬過郡大山、西巒大山這種入門等級的山，就可以輕鬆駕馭雌阿寒岳了。
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